イギリスから伝えられる 生活習慣改善を提案する自然療法「六命健康法」

私たち一人一人のココロとカラダの健康タイプを理解する

簡単な質問に答えることで自分の健康タイプを2分類に分けます。

風邪を引いたら、あなたはまず何をしますか?


日本では学校での教育課程において健康の基礎知識や風邪に対する正しい対処法について学ぶ機会はありません。私たちの健康に関する知識は多くの場合、子供の頃に両親から学んだ対処法か、TVや雑誌等のメディアで発信される情報に依存しています。

そのために、多くの人は戦後に欧米より持ち込まれた西洋医学の治療法である「まず薬を飲む」という選択をしている方がほとんどです。

イギリスでは、子供の頃に当たり前のように健康や風邪への対処方について学びます。そして、それを学んだ子供が大人になるので、子供へ健康の教育が受け継がれます。

そのため、風邪をひく理由を知っており、まずどのように考え、行動し、ハーブやアロマなどの自然療法にするのか、薬を飲むかなどの選択をすることができます。

知ってほしい「六命健康法」

「六命健康法」とは、

「六命健康法」は、アジア人で初めて英国の自然・物理療法の専門資格である(MFphys)を取得した自然療法の専門家 石川善光氏が英国より持ち帰った、英国王室の伝統と科学を元に体系づけられた心と身体の健康の指南書です。

ストレス、食事、運動、睡眠、姿勢、呼吸という6つの要素から、自分にあった健康法でケアをする方法を身につけることができます。

日本は先進国の中で唯一病人が増えている国

日本は先進国の中で唯一病人が増えている国だということを知っていますか?
世界中の5分の1の薬を日本人だけで飲んでいるということを知っていますか?

100年人生時代と言われ、健康寿命や予防医学が注目を集めています。しかし、現状では日本人10人中、6人が生活習慣病であるガンまたは心疾患・脳血管疾患を発症します。

寿命により人生を全うする人は2人もいません。そして2024年には3人に1人が65歳以上の「超・高齢者大国」になるといわれ、さらにそのうちの3分の1が認知症になる時代がになると言われています。

労働者人口が減ることで年金生活ができなくなる時代、今後私たちはどのように生きていくべきかを考えると、健康を維持し、自ら収入を得続けていく必要があることは、想像に難しくありません。

つまりこれからの日本において「健康」と「経済」がいかに重要課題かということを一人ひとりが自覚し、今すぐにでも行動にうつす必要があるのです。

薬に頼らない自分に合った正しい生活習慣法を身につける

先進国の日本は、生活習慣病によって健康寿命を縮め、寝たきりを増やしています。

厚生労働省が2017年3月発表したデータによると、日本人の平均寿命は男性が80.75歳、女性が86.99歳であり、日本は世界でも屈指の長寿国と言えます。長生きできることは喜ばしいことですが、現実は、誰もが健康に最期のときを迎えることはできず、身体機能や認知機能の低下によって日常生活に支障をきたす他、何らかの病気で闘病生活を送る人も少なくはありません。

そこで推進されているのが、「健康寿命」(※1)をできるだけ長く維持することです。
遺伝性と言われるガンでは遺伝の影響は5%と言われ、95%は生活、考え方,生き方で決まります。つまり、健康のための正しい生活法や知識、考え方を身につけることができれば、寝たきりを減らし、家族の健康もを守ることができます。

(※1)平均寿命と健康寿命
平均寿命は「人が亡くなる年齢」の平均値です。その中には、大きな病気をした人もいれば、認知症などで長く療養した人も含まれています。一方、健康寿命とは、世界保健機関(WHO)が2000年に提唱した概念であり、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。後ほど詳しく説明しますが、厚生労働省が定めた算定プログラムに基づいてデータが収集され、健康寿命が算出されています。

平均寿命と健康寿命の差が示すのは、何らかの治療や介護を要したり、健康面の不具合から生活に支障が出たりしている期間ということになります。つまり、「健康ではない=不健康」な期間ということです。

あなたは健康のことを考えて野菜中心にしていたり、肉を避けて魚中心にしていたり、炭水化物を控えるようにして1日2食にして3食 食べないようにしていませんか?

健康のために走っている方、ジムに行ってマシントレーニングしている方、ヨガに通っている方、それはあなたにとって本当に健康なのでしょうか?

日本は先進国の中で一番寝不足で睡眠の質が悪い?

日本は先進国の中で一番寝不足で睡眠の質が悪いと言われていますが、自分に合った睡眠をしっていますか?

六命健康法2級講座では、六命健康法の入門として概論的な基本的考え方と知識を学べます。ストレス,食事,運動、睡眠、姿勢、呼吸という6つの生活法の基礎を学びます。

そして、1級講座では自分がどんな病気に罹りやすいタイプなのかが、わかるようになります。それにより自分に合った健康的な生活法がわかり、TVや流行りの健康情報に振り回されるということは無くなります。

これら講座では、健康寿命を伸ばすだけでなく、人生の質を向上させることが出来る「六命健康法」を学ぶことができます。

最終的には、自分は何のために生まれてきたのかを知り、どのように世のため、人のために自分が役に立てるのか、これが分かります。

さらに家族や仲間、多くの人々に健康を伝え、感謝をされながら、自分が高齢になっても収入を得られる仕事として活動できるようになります。

私たちは、自分と家族を健康にして幸せに生き、さらにそれを多くの人に届け、日本の寝たきりをなくすことを目標に活動をしています。まずは、自分と家族の健康を守りたい方のご参加をお待ちしています。