集団行動が苦手…そんな時、心が軽くなる対処法

結構人当たりはいい方で、
初対面の人にも、同僚にも、イやなやつとは思われないけど、
大勢でいると、ときどき疲れを感じてしまう。

抗酸化作用のあるサプリでカラダのケアを。

一人ひとりを丁寧に慎重に、いろいろ考えながら接したいタイプの人は、大人数だとどう対応するかあれこれ考えてしまって、どっと疲れてしまいます。

ひとつのことを深く掘り下げて考えるので、大人数でもテーマが決まっている場なら目的に集中できてストレスになりませんが、懇親会のような漠然とした集まりが苦手。

このタイプは消化器系が敏感なので、自分が落ち着かないと感じる集まりでは飲食を控えめに。ひとり言がいい気分転換になります。

いつも丁寧に仕事をこなしているのですから、職場での評価は高いはず。あえて社交的になる必要はありません。あなたは決して人間嫌いなのではなく、積極的に自分から心を開くのが少し苦手なだけです。

カラダの酸化に弱い体質なので、ストレスを感じたらアルカリ性の食物や、抗酸化作用のあるビタミンA・B・C・E、亜鉛、セレンなどのサプリをとるように心がけましょう。